Как вы понимаете, карантин тоже не способствовал расслаблению — у меня оказалось слишком много свободного времени, чтобы сидеть и потреблять контент.
Каждый день, обычно ближе к вечеру, уже после важных дел и работы, я даю себе один час, чтобы наверстать упущенное в Твиттере и Facebook.
Как я победил зависимость от соцсетей и новостей: 3 простых шага; личный опыт
После удаления приложений с телефона, я создал для себя правило: я захожу в соцсети, но лишь на час каждый день, чтобы проверить их с моего компьютера.
Не забывайте, многие наши действия происходят на автомате, за счет сформированных ранее поведенческих паттернов.
К тому же я был изолирован, а это значит, никаких встреч и душевных разговоров с близкими людьми.
Планируйте
Каждый раз, когда я брал телефон, например, даже для чего-то действительно нужного и полезного — проверить погоду, ответить на электронное письмо или переключить песню, которую я слушал, — я обычно заканчивал тем, что поддавался искушению и проверял приложение или два. Будьте избирательны
Как я отказался от социальных сетей
Каждый день, обычно ближе к вечеру, уже после важных дел и работы, я даю себе один час, чтобы наверстать упущенное в Твиттере и Facebook.
У меня всегда была небольшая зависимость от социальных сетей. Я думаю, что я не один такой, но все же, это нужно обозначить.
На днях случайно обнаружил, что мой друг удалил свой аккаунт в Facebook, исчез в Instagram, его просто не стало в этих социальных сетях. В голову лезли дурные мысли, телефон не отвечал на звонки, но Telegram показывал, что он был в сети каких-то сорок минут назад. Вадим набрал меня позднее, а наш разговор смело можно назвать приметой времени:
Отказ от социальных сетей как необходимость
Мы не можем дружить в социальных сетях с сотнями людей. Мы можем найти в них друзей по интересам, тех, кто разделяет наши взгляды. Но поддерживать отношения с десятками, а то и сотнями людей невозможно. Это непреложный факт, ведь в противном случае у нас не останется времени на собственную жизнь.
Без личного опыта тут никак не обойтись, хотя у каждого он будет своим и может отличаться в большом или в малом. Ни в коем случае не распространяю свой опыт на всех, скорее с его помощью иллюстрирую происходящее вокруг.
В сравнении с Facebook, удаление аккаунта с Твиттера — достаточно простой процесс. Все, что вам необходимо сделать – это зайти в настройки аккаунта и нажать кнопку «деактивировать мой аккаунт», которую можно найти внизу страницы. Это действие навсегда удаляет ваш аккаунт, но тем не менее, может пройти целый месяц, пока вся информация с вашего аккаунта не будет удалена из системы.
Пользовательская информация хранится на сервере Yahoo в течение 90 дней после запроса об удалении аккаунта. Прочли информацию на странице удаления аккаунта? Теперь введите пароль и проверочный код и подтвердите, что хотите удалить аккаунт.
Как удалить себя из социальных сетей
С каждым годом появляются все новые и новые онлайн-ресурсы, на которых мы заводим аккаунты, и иногда такое членство становится просто обременительным. И наступает один прекрасный день, когда хочется просто удалить свой аккаунт с определенного сайта с той целью, чтобы сделать свою жизнь проще.
Некоторые сайты еще сложнее, чем кажутся на первый взгляд. Безусловно, это не техническая проблема, ведь создание программной части, позволяющей пользователям удалять свои аккаунты для компетентного специалиста – минутное дело.
Неизвестно, будут ли эти данные навсегда заблокированы или на определенный срок, однако подстраховаться не помешает.
Amazon
Предупреждаем: если вы собираетесь пользоваться своим email адресом в будущем для создания и управления другим аккаунтом на Ebay, то поменяйте его до удаления нынешнего аккаунта. Адреса электронной почты и ID, связанные с удаляемым аккаунтом, не могут быть использованы еще раз в будущем. Facebook
Просто жмите закрыть мой аккаунт Microsoft , а затем закрыть мой аккаунт.
По сравнению с другими социальными сетями, процедура удаления аккаунта с LinkedIn достаточно проста и рациональна. Подробности можно найти здесь.
Ведь раньше я заполнял свое время социальными сетями, а теперь у меня появилось очень много свободного времени. Этот вопрос я решил тем, что начал формировать у себя новые привычки. Читать книги, учить язык, или любая другая вещь, на которую у вас никогда не было времени.
Всем привет! Сегодня я бы хотел поделиться своим опытом отказа от социальных сетей.
Как и почему я отказался от социальных сетей
Сначала я пробовал поменять иконки приложений местами. На то место где у меня раньше был инстаграм я поставил приложение-читалку. Это не помогло.
Чтобы решить этот вопрос, я делал все постепенно. В течение нескольких месяцев я отписывался от групп и людей до того момента, пока не был подписан на 20 групп в вк и 10 человек в инстаграме.
Ведь раньше я заполнял свое время социальными сетями, а теперь у меня появилось очень много свободного времени.
На данный момент, я трачу на вк, инстаграм, фейсбук, твиттер и т. д. не более 5 минут в сутки. Иногда мне надо кому-то ответить, или опубликовать пост.
Как и почему я отказался от социальных сетей.
Очевидно, что как и с любой зависимостью, здесь нельзя делать все слишком радикально. Если бы я сразу же отказался от вк, инстаграма, фейсбука и т. д., то:
Содержание статьи
